Nekuvandudzwa kwekuchengetwa kwemhuka uye nekuenderera mberi kwekuvandudzwa kwezvinodiwa nevanhu zvekuchengetedza chikafu uye mhando, kudiwa kwezvekuwedzera zvekudya kuri kuwedzerawo.Zvokudya zvechivanhu zvinowedzera zvinosanganisira mishonga inorwisa mabhakitiriya, mahomoni uye maenzayimu ezvekudya, nezvimwewo. Zvisineyi, izvi zvechinyakare zvekudya zvinowedzera zvine mamwe matambudziko, akadai sekushandisa mishonga inorwisa mabhakitiriya kunokonzera kusaramba kwezvinodhaka, masaga ehomoni pane njodzi dzinogona kuitika pautano hwevanhu.Naizvozvo, kutsvagisa uye kusimudzira kwezvitsva zvekuwedzera zvekudya kwave kutsvagisa nzvimbo.
Tsvagiridzo uye kuvandudzwa kwezvitsva zvekuwedzera zvekudya zvinonyanya kutariswa pane zvinotevera zvinhu:
1. Probiotics: Probiotics imhando yebhakitiriya mhenyu inobatsira kumubati, iyo inogona kuvandudza kukwanisa kwekudya uye kudzivirirwa kwemhuka nekuvandudza chimiro uye basa remukosi wematumbo.Probiotics inogona kutadzisa kukura kwebhakitiriya inokuvadza, kuderedza njodzi yehutachiona hwehutachiona hwematumbo, uye kugadzirisa kukura kwekuita uye hutano hwemhuka.Naizvozvo, probiotics yave imwe yetsvakiridzo hotspots yezvitsva zvekuwedzera zvekudya.
2. Zvimedu zvezvirimwa: Zvimedu zvinotorwa muzvirimwa zvinhu zvine zvimwe zviitiko zvebhayoloji zvakatorwa muzvirimwa.Zvigadzirwa zvezvirimwa zvine huwandu hwakawanda hwezvinhu zvipenyu, zvakadai se antioxidant, antibacterial, anti-inflammatory, nezvimwewo, izvo zvinogona kuvandudza kukura kwekuita uye hutano hwehutano hwemhuka.Parizvino, zvimwe zvinomera zvinomera zvakashandiswa zvakanyanya mukuwedzera kwekudya, senge mbeu yemazambiringa, glycyrrhizin zvichingodaro.
3. Mapuroteni enzymes: Mapuroteni enzymes ikirasi yema enzymes anogona kukanganisa mapuroteni kuita madiki mamolecular peptides kana amino acids.Maprotein enzymes anogona kuvandudza kushandiswa kweprotein, kuvandudza kukosha kwekudya kwekudya, uye kuderedza kuburitswa kwenitrogen.Parizvino, mamwe mapuroteni enzymes akashandiswa mukuwedzera kwekudya, senge amylase, cellulase uye zvichingodaro.
4. Antioxidants: Antioxidants ikirasi yezvinhu zvinogona kuvharidzira kuita kweoxidation, kuderedza kurasikirwa kweoxidative yemafuta nemavhitamini mukudya, uye kuwedzera hupenyu hwesherufu yekudya.Antioxidants inogona kuvandudza kusadzivirirwa kwemhuka, kuderedza kuitika kwezvirwere, uye kugadzirisa kukura kwekuita uye hutano hwemhuka.Parizvino, mamwe ma antioxidants akashandiswa mune zvekudya zvinowedzera, senge vitamin E, selenium uye zvichingodaro.
Tsvagiridzo uye kuvandudzwa kwezvitsva zvekuwedzera zvekudya hazvigone kungovandudza kukosha kwekudya uye kuchengetedzwa kwechikafu, asi zvakare kuderedza kusvibiswa kwezvakatipoteredza uye tsvina yezviwanikwa.Nekudaro, kutsvagisa uye kusimudzira kwezvitsva zvekuwedzera zvekudya zvichiri kutarisana nezvimwe zvinonetsa, senge kutsvagisa kwakanyanya uye mutengo wekuvandudza uye kusagadzikana kwekushandisa mhedzisiro.Naizvozvo, zvinodikanwa kusimbaradza kushandirapamwe pakati pemasangano ekutsvagisa sainzi nemabhizinesi, kuwedzera kutsvagisa nekusimudzira kudyara mune zvitsva zvekuwedzera zvekudya, nekuvandudza danho rekutsvagisa nekusimudzira uye mashandisiro ekushandisa kwezvinowedzera zvekudya.
Muchidimbu, nekuvandudzwa kwekuchengetwa kwemhuka uye zvinodiwa nevanhu zvekuchengetedza chikafu uye kunaka kuri kuramba kuchiwedzera, tsvakiridzo nekuvandudzwa kwezvitsva zvekudya zvinowedzera kukosha kukuru.Tsvagiridzo uye kuvandudzwa kwezvitsva zvekuwedzera zvekudya zvinogona kuvandudza kukosha kwekudya uye kuchengetedzeka kwechikafu, kuvandudza mashandiro ekukura uye mamiriro ehutano hwemhuka, uye kuderedza kusvibiswa kwezvakatipoteredza uye kutambisa zviwanikwa.Nekudaro, kutsvagisa uye kusimudzira kwezvitsva zvekuwedzera zvekudya zvichiri kutarisana nezvimwe zvinonetsa, uye zvinodikanwa kusimbisa kudyidzana pakati pemasangano ekutsvagisa sainzi nemabhizinesi kuvandudza mwero wekutsvagisa nekusimudzira uye mashandisiro ekushandisa.
Nguva yekutumira: Sep-28-2023